您所在的位置:哑柏资讯>体育>会员体验送彩金 - 柠檬是大自然的高级醋,每天喝一杯柠檬水好处多

会员体验送彩金 - 柠檬是大自然的高级醋,每天喝一杯柠檬水好处多

2020-01-11 18:04:04  

会员体验送彩金 - 柠檬是大自然的高级醋,每天喝一杯柠檬水好处多

会员体验送彩金,柠檬给人最大的印象就是非常酸,强烈的酸味让很多人望之却步。它的作用其实很大,对于有孕吐的孕妇来说,柠檬是很好的止吐剂,所以柠檬也被称为益母果。

柠檬是大自然赐予我们的高级醋,柠檬加入菜肴,可以形成别致的酸味,很多西餐用柠檬搭配海鲜去腥解腻,更常见的是作为饮料,直接榨汁或者切柠檬片泡水等。青柠檬是东南亚菜系中的不可或缺的调料,青柠檬更酸,香味偏清淡。柠檬的这种酸度还有别的作用,比如抑制微生物的生长。传说饮料杯子上插半片柠檬起初是为了驱赶苍蝇的,后来变成了一种装饰。

柠檬的营养

柠檬含有丰富的维生素c,以前船员们都会每日喝柠檬水,来防止长期航海造成维生素c缺乏而导致坏血病。中医记载,柠檬有止咳化痰。生津健脾的作用,现代的研究表明,柠檬和皮下的白肉部分,富含黄酮类和多酚类,有很强的抗氧化能力,所以食用柠檬时最好不要去皮。柠檬还有柠檬酸,是营养价值很高的水果。

柠檬白天不能吃吗?

一直有这样的说法,说柠檬含有感光物质,白天不能吃,可能会晒黑。其实这种说法不准确,柠檬可能含有一些光敏物质,比如香豆素类、维生素c等,但是叶绿素等也都是光敏物质,如果含有这种成分的食物白天都不能吃的话,那么太多食物都不能吃了。而且,我们泡柠檬水或是泡茶用,食用的柠檬并不多。除非你确实是皮肤对光敏感的人,或者是直接用高浓度的柠檬精油,否则不用太在意。

早上可以喝一杯柠檬水,可以防治便秘,最好是加点蜂蜜,刚感冒时,喝柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。经常对着电脑工作的人可以多喝蜂蜜柠檬水,可以淡化因为电脑辐射长出的面部斑点。建议饭后2个小时左右喝蜂蜜柠檬水,可以帮助消化,还有助于减肥,因为蜂蜜柠檬水可以解渴并冲淡想吃东西的欲望,可以有效抑制不当饮食。

bet9九州平台app