科普:关于睡眠的8个流言

2019-09-11 16:46:50         浏览量:2102

来源:人民网消费频道

2.Drinkingalcoholbeforebedwillhelpyousleep睡前喝酒会帮助你入睡

7月14日,国家专项计划本科院校(理工类)按第一批本科分数线录取院校录取人数953人,按第二批本科分数线录取院校录取人数58人;国家专项计划本科院校(文史类)按第一批本科分数线录取院校录取人数99人。其中,理工类的北京大学录取最低分为673分,南京大学、中国人民大学等院校的录取最低分均在650分以上;文史类的按第一批本科分数线录取院校录取最低分均在600分以上,中国人民大学录取最低分为680分。

作为本次活动的协办方,城外诚DXD北京设计互联中心一直在采取多种方式推动行业创新设计。城外诚DXD北京设计互联中心拥有1000平方米互联核心、170平方米媒体影棚、690平方米体验中心+IMAX私享影院、7000平方米国际一线家居设计品牌展厅及旗舰店,还会通过定期举行国际设计交流活动,如国际设计论坛、沙龙、原创设计品牌展等,促进家居行业转型升级。

关于这一点尚无定论。研究人员承认,一些流言也会在睡眠专家之间引发分歧,这就是其中之一。“尽管在周末睡懒觉确实会扰乱自然的昼夜节律,但对于某些职业的人来说,例如轮班工作者,他们在周末睡懒觉可能会弥补一些整体睡眠时间”。

调查显示,大约有30%的“泪血症”患病原因不明确,医生认为这名男子患有的“泪血症”具有特发性,患病原因尚不清楚。

原题:《印尼强震引发海啸已过一周多 搜救人员继续清理废墟》

闲话少说,咱们赶紧闭上眼,坐上时光穿梭机,穿越过去吧。嘿,等咱俩脚一落地,睁开眼,顿时发现自己落到了热闹的人堆里。咱俩还是手拉手的好,免得被人群冲散了。反正平时咱们都挤惯了地铁,尤其是令人“闻风丧胆”的三号线,这点拥挤,对你我算不了什么。

6.Hittingthesnoozebuttonisbetterthangettinguprightaway赖一会儿床比立即起床要好

apnea[æp'niə]:n.[医]窒息,[临床]呼吸暂停

8.Sleepinginonweekendsisabadidea周末睡懒觉是不好的

打鼾可能是无害的,但也可能是睡眠呼吸暂停的征兆,这是一种潜在的严重睡眠障碍。研究人员鼓励患者不要忽视自己的响亮鼾声,而是应该去看医生,排除睡眠呼吸暂停的可能,因为该障碍可能导致心脏停搏或其他疾病。

但吴某对此答复感到不满意,随后拨打了“12345”进行投诉,并表明不认同此项处罚,认为是交警的责任。还申请行政复议,经过审核,最终证明并非交警指挥吴某闯红灯,维持对吴某交通违法行为的处罚。

4.It’sbesttostayinbedandtrytosleep睡不着的时候也要躺在床上

该研究指出:“夜班工人通常比白班工人的睡眠时间更少,他们的乳腺癌发病率和全因死亡率均高于白班工人”。因此,虽然人们能够“调整”自己以适应较少的睡眠时间和/或“昼夜节律失调”,但他们这样做可能会导致严重的健康后果。

REM:(睡眠)快速眼部运动的;rapideyemovement的缩写

很多人都会在卧室里看着电视睡着,但看电视并不是放松的最佳方式。罗宾斯表示,在我们打算休息时,夜间新闻及其他节目可能会让我们感到压力,并且会导致失眠。此外,这些设备也会发出明亮的蓝光,告诉我们的大脑应该振作起来,而不是开始睡觉。我们应该避免电视和手机所发出的蓝光,而去做其他令自己放松的事情。

adverse[ædˈvɚs]:adj.不利的;相反的;敌对的

涉事保姆卢某家住沙河口区马栏广场附近。按照岁数来说,已到花甲之年的她也已经是个老人了。卢某出来当保姆伺候老人,其实是在单位买断工龄后贴补家用。10月21日,事件发生后迅速发酵,引来全国舆论关注。卢某对此事,也进行了解释。

大量证据表明,睡眠时间长期小于等于5小时会大大增加健康损伤的风险,比如心血管疾病和早死几率。他们还表示:由于这个流言会导致人们长期睡眠不足,因此所造成的健康风险最为严重。

很多人认为睡前喝一杯可以帮助自己睡个好觉。但罗宾斯对此表示:这是谣言。睡前喝一杯或许可以帮助某些人入睡,但却会显著影响其睡眠质量。这会导致你无法进入快速眼动睡眠与深度睡眠。你可能确实花了时间睡觉,但你不会彻底恢复精神。

广西壮族自治区人民政府根据《财政部关于实施境外旅客购物离境退税政策的公告》(财政部公告2015年第3号)、《海关总署关于境外旅客购物离境退税业务海关监管规定的公告》(海关总署公告2015年第25号)和《国家税务总局关于发布lt;境外旅客购物离境退税管理办法(试行)gt;的公告》(国家税务总局公告2015年第41号)有关规定,就其境外旅客购物离境退税政策实施方案向财政部、海关总署和国家税务总局申请备案,经审核,予以备案。

5.Snoringisharmless打鼾是无害的

inertia[ɪ'nɝʃə]:n.惰性,迟钝;不活动

plateau[plæ'to]:vi.达到平衡;达到稳定时期

近日,纽约大学医学院的博士后研究员瑞贝卡·罗宾斯(RebeccaRobbins)与其他研究人员浏览了超过8000个网站,以期了解人们对于睡眠的看法。之后,一组睡眠医学专家对这些看法一一进行了辟谣或证实。以下就是他们在其中发现的一些最常见的误解。

7.Yourbrainandbodycanlearntofunctionjustaswellwithlesssleep睡眠少的情况下,大脑和身体也会跟着调整,正常运转

顺应时势,以变应变。“今天的人,永远写不出古人的字,这就是今天的‘新’。”访谈过程中,华玉清这样谈到。

groggy['grɒgɪ]:adj.酒醉的,无力的;东歪西倒的

特朗普表示自己打算签署一项行政命令,结束“出生公民权”。(图片来源:路透社)

北京颐和安缦酒店

至于两端延伸部分,李纲表示,南港展览馆站到南港站,及基隆站到会展旅运智慧大楼站,因为牵涉经费及路线设高架、地下或平面等议题,将等综合规划阶段再详细讨论。

薏米排骨冬瓜汤的做法:先把薏米清洗干净,排骨洗干净后放入沸水里面焯一会,撇去浮沫后捞出,再把冬瓜洗干净后切成片状,再把水倒入锅里,烧开后倒入排骨,薏米和生姜,熬煮一个半小时后放入冬瓜,再熬煮半小时,用盐调味即可。

如果各地孔子学院能够因地制宜,主动适应本土国情、民情,将会极大地提高资源使用效率、提升办学质量,更好地满足各国汉语学习者多样化、多层次的需求。

sleepin:睡过头;迟起床

《通知》要求,各地要把16周岁以上、有劳动能力的搬迁群众(以下简称搬迁群众),特别是建档立卡贫困劳动力作为重点人群,把小城镇和工业园区安置区,特别是“三区三州”等深度贫困县安置区、800人以上大型安置区作为重点区域,坚持普惠性政策和超常规举措并举,强化培训服务与兜底保障并重,全力做好搬迁群众的就业帮扶工作,努力促进有就业意愿和劳动能力的搬迁贫困劳动力就业创业,确保其家庭至少一人实现就业。

罗宾斯表示,当闹钟响起时,我们大多数人都会因惰性而昏昏欲睡,但请不要按下贪睡按钮。我们的身体可能会重新入睡,但却睡得很轻,睡眠质量也很低。罗宾斯建议起床后尽快到室外接触自然光。

他认为,推动叙事医学可以让医学人文走向临床。叙事医学,是训练医生如何见证患者的苦难,疾病是一个故事,同样的疾病,不同的患者,衍生出不同的故事。医生撰写两份病历:一份是冰冷的科研病历,一份是温暖的叙事医学病历,又称“平行病历”或“影子病历”,类似于“临床札记”,将“找证据”与“讲故事”结合起来。

经济观察网 记者 邹晨辉深圳市贝仕达克技术股份有限公司(下称“贝仕达克”)距离登陆资本市场又近了一步。

中新网客户端北京3月8日电(冷昊阳)近期,吉林、云南、福建等多省份相继启动了2019年公务员省考的招录工作。观察各省份的招考公告,部分省份的招录规模比上一年度有所下降。从考试时间来看,多个省份都将公共科目笔试时间定于今年4月20日举行。

经历一场政治危机的斯里兰卡,被多个机构下调信用评级,加大了该国利用国际资本市场的难度。早些时候,库马拉斯瓦米在科伦坡的一个论坛上称,斯里兰卡今年第一季度计划以美元计价的主权债券以及以人民币和日元发行的债券的组合方式借入20亿美元。该国三家国有银行达成协议,将再提供约9.5亿美元贷款。库马拉斯瓦米表示:“我们需要增加准备金,以保持投资者信心。”他还称“现在有足够的钱来偿还贷款。”

许多人认为,睡不着的时候最好留在床上继续尝试。不幸的是,如果我们待在床上继续尝试后,还是会睡不着,最终便会将自己的床与失眠联系起来。你应该在15分钟内入睡,如果你入睡的时间太长,那就下床并改变一下环境。你可以去做一些不需要动脑的事情,比如叠袜子,并保持灯光昏暗,感到疲倦时再回到床上睡觉。

来源:中国日报网

3.Watchingtelevisioninbedhelpsyourelaxbeforesleep在床上看电视可以帮助你在睡前放松

专家们表示,当人们的睡眠减少时,自我报告的嗜睡程度在开始前几天会有所增加,之后便会趋于平稳,但睡眠减少会导致身体机能持续下降。

1.Adultsneedfivehoursorlessofsleep成年人只需要五个小时或更少的睡眠时间

2017年,美国激光干涉引力波天文台(LIGO)及欧洲处女座(Virgo)引力波探测器等多家机构,共同宣布人类首次探测到来自双中子星并合的新型引力波,并“看到”这次并合事件发出的电磁信号。

由实力小花旦何花领衔主演,根据热门网络小说《绯闻女王倾城记》改编的青春奇妙都市爱情剧《当她恋爱时》8月15日正式杀青。值得一提的是,在《当她恋爱时》拍摄期间,何花不仅享受沉浸角色创作的幸福,还凭借现象级网络电影《灵魂摆渡·黄泉》中“孟婆三七“一角出色的演绎,荣获2018上海国际电影节——互联网影视峰会盛典网络电影单元“年度新锐女演员”大奖, 可谓是“耕耘收获”同进行。

与股权规模增长形成对比的是,私募证券投资基金持续缩水,规模从年初的2.61万亿收缩至2.26万亿元,减少3478亿元。事实上,今年A股市场震荡走低,证券投资的热情和收益也一路下降,1月份之后,私募证券投资基金规模逐月缩水。

在小陈接受治疗的过程中,家人曾多次与陕西炫月生物科技有限公司负责人联系,“但她们很敷衍,就说没事。”李先生表示,后来对方得知其爱人病情危重后直接将其微信拉黑,手机拒接。无奈之下,小陈家属向辖区派出所报案,并将瓶身仅有药品名的疑似三无产品送到食药监局举报。

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